ココナッツオイル:18の驚くべき健康効果と用途

ココナッツオイルは、その豊富な効能から、近年広く知られるようになりました。スーパーフードであるココナッツオイルは、摂取するだけでなく、スキンケアの一環としても使用できます。ココナッツオイルは、さまざまな効果をもたらす数少ない食品のひとつであり、複数の製品を購入する必要がないのも魅力です。

ココナッツオイルとは、ココナッツから抽出したオイルのことで、ココナッツの「核」の部分を指します。ココナッツオイルには、精製されたものと未精製のものとがあり、さまざまな種類があります。できれば、バージン・ココナッツ・オイルやオーガニックのものを使うのがよいでしょう。ここでは、ココナッツ・オイルの利点と、それが最高の投資になる理由をご紹介します。